COISAS QUE NUNCA ME ENSINARAM

Como cuidar da saúde mental sem dinheiro A saúde mental não é um luxo reservado para quem tem dinheiro. Esta é uma mentira que a sociedade nos vendeu, criando a ilusão de que apenas pessoas com recursos financeiros podem cuidar do seu bem-estar emocional. Você também pode cuidar de si, bastando para isso, ter um pouco de paciência, um pouco de esforço e coragem de seguir as próximas linhas dedicadas a te mostrar o caminho para a o efeito desejado. A verdade é que muitas das ferramentas mais poderosas para manter e melhorar a nossa saúde mental são gratuitas e estão ao nosso alcance, independentemente da nossa situação financeira. E quanto mais partilharmos o que aqui está apresentado, mais efeito e sentido para fazer nas nossas vidas e mudar o mundo caótico ao ideal que almejamos. O mito da terapia cara Fomos condicionados a acreditar que cuidar da saúde mental significa necessariamente pagar consultas caras a psicólogos ou psiquiatras. Embora a terapia profissional s...