Mensagens

A mostrar mensagens com a etiqueta feedback

Publicação em destaque

POSITIVIDADE CORPORAL OU GLORIFICAÇÃO DA OBESIDADE?

Imagem
Até onde vai o “amor próprio” quando o corpo vira espetáculo? Nos últimos anos, as redes sociais transformaram-se num palco permanente de exibição corporal. Uma foto como esta – uma mulher de pele negra, de costas, com um rabo e quadris que parecem desafiar as leis da anatomia, sentada numa bancada de casa de banho – torna-se viral em minutos. Para uns, é empoderamento puro: “Amo o meu corpo como ele é!”. Para outros, é apenas mais um exemplo de como o movimento da positividade corporal descarrilou e passou a glorificar algo perigoso: a obesidade . O movimento da positividade corporal nasceu com boas intenções. Surgiu para combater a gordofobia , a discriminação contra pessoas com corpos fora do padrão magro imposto pela indústria da moda e da publicidade. A ideia era simples: todo o corpo merece respeito, independentemente do tamanho. Ninguém deve ser humilhado por ser gordo. Até aqui, tudo bem. O problema começa quando o “amor próprio” vira desculpa para ignorar factos científicos...

O Autoconhecimento é a chave para qualquer percepção

Imagem
 Tudo começa com autoconhecimento. O que é mesmo isso de autoconhecimento? O autoconhecimento é nada mais que um processo de entender e conhecer a si mesmo em diversos aspectos, como suas emoções, pensamentos, crenças, valores, habilidades, limitações e outros comportamentos.  É uma jornada de reflexão e autoexploração que permite que você compreenda melhor quem você é, suas motivações e como suas experiências moldaram sua personalidade.  Esse conhecimento interno pode ajudar a melhorar relacionamentos, tomar decisões mais conscientes e buscar um maior bem-estar emocional e mental. É como desenvolver o autoconhecimento?  Como dissemos que é uma jornada, é um processo contínuo e profundo de se conectar consigo mesmo.  Ele envolve estar ciente das próprias emoções e como elas afetam o seu comportamento, identificar padrões de pensamentos recorrentes, reconhecer suas qualidades e fraquezas, entender suas necessidades e desejos mais profundos, e até mesmo explorar s...