“ Quando a política nacional não nos presta, A saúde é a única coisa que nos resta !” – Lino TEBULO. Enquanto o último domingo de janeiro de 2025 se despede, que tal começar a semana com conselhos simples, mas essenciais para preservar sua saúde? Em tempos difíceis, como a greve dos médicos e do restante do pessoal da saúde, e diante dos possíveis cortes da USAID mencionados por Trump, cuidar de si mesmo nunca foi tão urgente. Conselhos de Andy Blonde Lembre-se: o cuidado com o corpo é uma responsabilidade diária. Os órgãos do nosso corpo têm um papel vital, e assustá-los com maus hábitos pode ter consequências irreversíveis. Vamos dar atenção a cada um deles: 1. Café da manhã ou Pequeno-almoço/Matabicho não é opcional Se você pula essa refeição, saiba que seu estômago fica em pânico. Alimentar-se pela manhã é essencial para iniciar o dia com energia e equilíbrio. 2. Hidrate-se! Beber menos de 10 copos de água por dia assusta seus rins, dificultando sua função de filtrar e purificar ...
