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POSITIVIDADE CORPORAL OU GLORIFICAÇÃO DA OBESIDADE?

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Até onde vai o “amor próprio” quando o corpo vira espetáculo? Nos últimos anos, as redes sociais transformaram-se num palco permanente de exibição corporal. Uma foto como esta – uma mulher de pele negra, de costas, com um rabo e quadris que parecem desafiar as leis da anatomia, sentada numa bancada de casa de banho – torna-se viral em minutos. Para uns, é empoderamento puro: “Amo o meu corpo como ele é!”. Para outros, é apenas mais um exemplo de como o movimento da positividade corporal descarrilou e passou a glorificar algo perigoso: a obesidade . O movimento da positividade corporal nasceu com boas intenções. Surgiu para combater a gordofobia , a discriminação contra pessoas com corpos fora do padrão magro imposto pela indústria da moda e da publicidade. A ideia era simples: todo o corpo merece respeito, independentemente do tamanho. Ninguém deve ser humilhado por ser gordo. Até aqui, tudo bem. O problema começa quando o “amor próprio” vira desculpa para ignorar factos científicos...

POR QUE GUARDAR SEUS OBJECTIVOS PODE AJUDAR A MANTER O FOCO

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Um dos troques psicológicos frequentemente proferido tem sido o seguinte, às vezes:  "Contar aos outros seus objectivos pode fazer com que você fique menos motivado para alcançá-los."  Isso porque muitas vezes, ao compartilhar nossos objectivos com outras pessoas, sentimos uma satisfação antecipada que pode nos fazer perder a motivação para agir. Isso acontece porque nosso cérebro pode interpretar o reconhecimento social como um substituto da realização real. Se você já passou por isso, depois achou chato, frustrante e de alguma forma mexeu com parte dos planos da sua vida, por olhar a sua linha de tempo e notou que realmente fez efeito, aqui estão algumas estratégias para manter o foco: 1. Evite anunciar seus planos publicamente – Compartilhar grandes objectivos pode diminuir a pressão interna para realizá-los. Mantenha-os para si até que estejam bem encaminhados. 2. Foque nas acções, não nos resultados – Em vez de dizer "Quero escrever um livro", diga "Vou...