Por Que Guardar Seus Objetivos Pode Ajudar a Manter o Foco

Um dos troques psicológicos frequentemente proferido tem sido o seguinte: às vezes 

"Contar aos outros seus objetivos pode fazer com que você fique menos motivado para alcançá-los." 

Isso porque muitas vezes, ao compartilhar nossos objetivos com outras pessoas, sentimos uma satisfação antecipada que pode nos fazer perder a motivação para agir. Isso acontece porque nosso cérebro pode interpretar o reconhecimento social como um substituto da realização real.

Se você já passou por isso, depois achou chato, frustrante e de alguma forma mexeu com parte dos planos da sua vida por olhar a sua linha de tempo e notou que realmente fez efeito, aqui estão algumas estratégias para manter o foco:

1. Evite anunciar seus planos publicamente – Compartilhar grandes objetivos pode diminuir a pressão interna para realizá-los. Mantenha-os para si até que estejam bem encaminhados.

2. Foque nas ações, não nos resultados – Em vez de dizer "Quero escrever um livro", diga "Vou escrever 500 palavras hoje". Pequenos passos concretos são mais fáceis de gerenciar.

3. Registe seu progresso no papel – Um diário ou uma lista de tarefas pode substituir a necessidade de validação externa e manter sua motivação.

4. Conte para pessoas estratégicas – Se precisar de apoio, compartilhe com quem realmente pode ajudar, não apenas com quem vai elogiar. Os elogios, às vezes, tem sido uma armadilha e não um trampolim como tal, além de que alguns ouvidos são canais certo para o seu fracasso. 

5. Celebre ou comemore suas conquistas sozinho – Criar pequenas recompensas para cada avanço pode gerar satisfação genuína e duradoura.

A vida pode parecer estagnada e amarga a dado momento, às vezes, especialmente quando os recursos são limitados e algumas expectativas frustradas, enquanto ainda somos rodeados de pessoas que não correspondem os nossos anseios, mas manter o foco no que está ao seu alcance pode ajudar a transformar pequenas vitórias em grandes conquistas.

O importante é seguir avançando.