Como acabar com a ressaca do álcool?

Como aliviar os sintomas de ressaca, depois de ingerir o álcool.

Estas dicas são mais indicadas ao amentes da cerveja. Além de mais, é neste período de festas que algumas pessoas começam e tentam novas aventuras. Uma delas é provar o primeiro gole de álcool. Para celebrar o comemorar e partilhar o seu encanto pela companhia e alegria do nata, final do ano e reencontros.

No entanto, para aliviar o desespero da ressaca depois de ingerir bebidas alcoólicas, existem algumas coisas que você pode tentar fazer de modo a relaxar os sintomas de ressaca de cerveja, por exemplo:

1. Beba muita água: 

A desidratação é um dos principais sintomas de ressaca de cerveja, por isso é importante beber muita água para repor os líquidos perdidos. Isso também pode ajudar a diluir o álcool no sangue e ajudar o corpo a eliminá-lo mais rapidamente.

2. Coma alimentos saudáveis: 

Alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas e vegetais, podem ajudar a recuperar os nutrientes perdidos durante a bebedeira. Alimentos gordurosos também podem ajudar a absorver o álcool no estômago e diminuir a absorção no intestino.

3. Faça exercícios leves: 

Exercícios leves, como caminhada ou ioga, podem ajudar a acelerar o metabolismo e acelerar a eliminação do álcool do corpo. No entanto, é importante evitar exercícios intensos enquanto estiver com ressaca, pois isso pode exigir mais do seu corpo e piorar os sintomas.

4. Descance o suficiente:

É importante ter um sono adequado para permitir que o corpo se recupere depois de uma noite de bebedeira. Tente dormir o suficiente para se sentir descansado e descansado.

5. Evite bebidas alcoólicas no dia seguinte:

Evite seguir o adágio dos bêbados (...) "pico tira-se com pico". É uma furada comercial que te põe grosso de novo ou prolonga adiando a ressaca ou os seus sintomas.

É melhor evitar bebidas alcoólicas enquanto estiver com ressaca, para dar ao seu corpo tempo para se recuperar e se livrar do álcool no sangue. Além disso, beber enquanto estiver com ressaca pode piorar os sintomas e prolongar a ressaca, de forma mais caótica ainda.

6. Não misturar o tipo de bebidas:

Se o assunto não for caipirinhas, evite no máximo na mesma sessão misturar as marcas de bebidas, o tipo de bebidas, até mesmo as temperaturas. Se começou com algo gelado, trate de tomar mantendo a mesma temperatura e em intervalos não exagerados.

Se pecou nesse ponto, será imperioso seguir as dicas anteriormente ditas. Beber a mesma coisa e comendo regularmente alguma carne é a forma mais recomendada de se mimar. Não caia na onda de tudo vai. Os organismos são diferentes e as capacidades também. 

Além de que os vómitos as vezes devesse a esse motivo de misturar as bebidas no estômago. Seja pelo tipo e pelas temperaturas.

Finalmente, é importante lembrar que a melhor maneira de evitar uma ressaca é beber com moderação e sempre lembrar de beber muita água enquanto estiver bebendo. Além disso, beba responsavelmente e nunca dirija sob influência de álcool.

Não se esqueça que é uma simples quadra festiva e não deve ser o sinónimo de suicídio vital nem financeiro. É para comemorar e não sofrer. Independentemente da crença, é momento de festa e compaixão ou solidariedade para com a vida.

Algumas recomendações

1. Leve consigo qualquer documentação ao se fazer a rua ou sair de casa, mesmo que seja à pequenos metros da sua porta;

2. Tenha um pequeno estoque de medicamentos para questões de primeiros socorros (inclusive o PreP);

3. Preservativos;

4. Evite corromper a Polícia. Procure negociar seja lá de que forma, mas não envolva qualquer tentativa de dar dinheiro para reverter multas. Principalmente se o valor envolvido for inferior;

5. Saia acompanhado/a sempre;

6. É momento de bênção e gratidão. Deseje boas festas a qualquer um e não enviar pedidos e cobranças de presentes. 

Festas Felizes

Creditos: ChatGPT Dec 15 Version.